ADULTOS
Prepare-se para uma experiência completa de condicionamento físico e autodefesa!
Nossas aulas combinam exercícios funcionais que modelam seus membros superiores, inferiores e abdominais, aumentam sua força e melhoram seu condicionamento físico, agilidade, coordenação motora e equilíbrio.
Queime calorias e desenvolva habilidades de combate com golpes de ataque e defesa, treinamento com armas orientais e técnicas de defesa pessoal para todos os níveis, do básico ao avançado.Junte-se a nós e descubra um novo nível de fitness e segurança!
MAIS BENEFÍCIOS
ALTO GASTO CALÓRICO: Trabalhamos vários treinamentos que promovem altíssimo gasto calórico, como por exemplo: combate técnico, treinamento com armas, e técnicas de defesa.
DEFINÇÃO MUSCULARA: Nossas aulas possuem treinos que ajudam a definir musculatura dos membros superiores, inferiores e abdominais e muito mais.
CORPO E MENTE: Evolução do corpo e principalmente da mente, são características essenciais dos nossos treinamentos.